jaki jest

te % to jest ciężar jaki masz podnosić. Czyli np. jeżeli Twój max w przysiadzie to 100kg to 80%CM to 80kg

[...] dział Fitness, a nie Dział Takich Sportów Gdzie Zbyt Rozwiniete Miesnie Moga Przeszkadzac ! To był tylko przykład, proszę nie wyrywac zdań z kontekstu Różny to znaczy w jaki ??? Mięsień potrafi tylko dwie rzeczy - kurczyć się i rozluźniać Im mocniej się kurczy tym więcej włókien jest zaangażowanych Jak się nie kurczy to nie działa Pewnie, [...]

[...] (w poziomie). Pare lat temu policja norała pewnego pana, który miał przy sobie nóż ( dość duży, napewno przekraczał dozwoloną rękę w poziomie) chyba policjant o tym nie wiedział i kazał mu pokazać, jaki on jest duży. Koleś wyciągnoł nóż i pokazał mu go w pionie i cyt. '' Widzi Pan nie jest większy niż ręka'' a głu*i policjant puścił go wolno.

[...] wskazała mnie jako sprawcę danego czynu,ba! nawet się dowiedział że jest nauczycielką w podstawówce... A co do sprawy sądowej. Tam nie wejdziesz jako anonim...wejdziesz i będziesz musiał potwierdzić zeznania,a to że powiesz co widziałeś nie jest gwarantem że typa skażą(bo moze sąd przecież wcale nie musi wydać wyroku jaki byś sobie życzył)

Nie chce pokazac jaki kozak tylko roznego typu rozwiazania ktore mam w glowie. Widac ze ten czlowiek jest nieobliczalny, mam obawy ze grozby w moim kierunku sie spelnia. Chcialem sie przygotowac poprostu na to jak przyjedzie. Nie wiem co on moze zrobic moze nawet sie wlamie? Nie wiem kto to jest. Ale chcialem sie poprostu dopytac o najlepsze [...]

[...] się powstrzymać od komentarza. " słaby 56 - ja tez sie nie moge powstrzymać, im szybciej sie wykonuje daną czynność tym większa jest moc, takie są prawa fizyki :D a w jaki sposób ty rozumujesz pojęcie moc to twoja sprawa(myśle ze nie chodzi ci o "moc" w grach typu metin czy tibia a tu chodzi o realny świat więc nie wiem czemu [...]

Czy tylko ja czuję zażenowanie mieszane z rozbawieniem, kiedy przeglądam ten temat? ;> Za czasów, kiedy ja miałem 13-14 lat, problemy w realu rozwiązywało się w realu (bynajmniej nie w słynnym markecie). Dzisiaj dzieciarnia próbuje rozwiązać je w sieci... Jaki to ma przynieść skutek? "Jakiś kolo krzywo się na mnie patrzy, nie?" [...]

pawkomnet1: a) założenie dowolnej dźwigni w stójce jest bardzo, bardzo trudne b) w jaki niby sposób złapanie kogoś od tyłu jest obezwładnieniem? c) po cholerę kopać grubego w brzuch skoro im więcej tłuszczu tym lepsza ochrona? d) znam kilku kolesi z brzuszkiem, którzy by Ci kopnięciem cylinder z głowy zdjęli

[...] jeszcze krwi nie widziałem stąd wnioskuje że mu złamałem ten nos .No i odpuścił i mi znowu chciał podać rękę i mówi że przepraszam no to znowu mnie uderzył podstępnie i w tedy się wnerwiłem i zacząłem go tłuc .I on już odpuścił .Piszę wam to dlatego żebyście wiedzieli jaki to jest psychol Zmieniony przez - xxxxxx6 w dniu 2011-12-31 12:52:59

[...] że to początek dopiero. pewnie poczekają aż dostana zawiasy i sie wezmą za Ciebie dopiero. posluchaj nie kazdy człowiek musi być fighterem i mieć psychike gladiatora. jesteś jaki jestem i według mnie powinienieś sie nauczyć unikac sytuacji gdzie ktoś może Cię zaatakowac. nie szwędaj sie po nocach po barach, nie jeździj ciemnymi uliczkami, [...]

Posłuchaj: Przechodź spokojnie przez hałas i pośpiech i pamiętaj, jaki spokój można znaleźć w ciszy. O ile to możliwe, bez wyrzekania się siebie, bądź na dobrej stopie ze wszystkimi. Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie, wysłuchaj innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoją opowieść. Unikaj głośnych i napastliwych, są udręką [...]

[...] nadchwyt x 4 max powt. 2) PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: 4s 12-12-10 3) Przyciagnie hantla do tulowia x 4 8-12 powt. 4) Martwy ciag 4s Pytanie: jaki zakres powtorzen w martwym ciagu i czy robic go na prostych nogach czy nie? Biceps: 1) Uginanie ramion ze sztanga stojac - metoda "21" 4s Pytanie: Moze ktos [...]

[...] liczby serii przy tym treningu dlatego zasiegnelem ją z masowego(z poprawą kształtów sylwetki). Na duze partiejest 12-16 wiec wzielem 15 seri co bedzie prawie maxem jaki moze wykonac.. Jesli chodzi o powtórzenia to jest tam napisana liczba maxymalna. Wiec jesli zrobi mniej o 1 czy tam 2 to nic sie nie stanie.. Wazne zeby te co wykonał [...]

co z tego jaki bedzie pomiar to wszystko cyfry wazne jest zeby bylo sporo miesnia i widocznie odtluszczonego wtedy jest zadowolenie .. moze byc tylko odtluszczenie ale bez odpowiedniej masy miesniowej i wtyedy nie bedzie nic... wczoraj trening nog... wyprosty przysiady fronty wypychanie ciezaru na maszynie wykroki martwy na prostych nogach [...]

jaki ZONK? :-> przecia wszytsko w dół prócz opony, ale tu błąd jest, jedno wywalenie jelit i juz, takie plysy w tych okolicach nic nie znacza, zwłaszcza ze reszta minusów Miłych Świąt

[...] McGregorem. Ta walka jest powszechnie uważana za jedną z największych w historii UFC, jest bez wątpienia fascynująca. Fani dyskutują na temat tego kto wygra walkę i w jaki sposób. Najwięcej opinii jest takich, że albo Nurmagomedov użyje swoich umiejętności grapplingowych na najwyższym poziomie i skończy rywala w partrze, albo McGregor [...]

-no tez tak myśłałem na początku ze sprzedali mi jakies g**** ale ktos tam tez juz to bral i dzikekowal kumplowi za dobry towar wiec nie wiem czy to jest napewno wina towaru - ren hepatil jem do każdej tabletki mety jedna sztuke -wiec jaki mam przyjac ststem jesli jest to mój pierwszy cykl ? bo szczerze mówiac czytałem wile opini na ten temat [...]

[...] sobą zabierać shakera, wody po prostu jedna tableteczka , spróbowałem rozpuścić i też da radę ale zajmuje to z 8 h zanim cała się rozpuści w wodzie . skład : 4/5 skład taki jaki powinno mieć BCAA bez odchyleń w żadną stronę dobry produkt bez wałków Podsumowanie : 5+/5 ocena głównie za smak , podstawowy skład BCAA ale przede wszystkim za formę [...]

1) Posiadam sztangę, ok 100kg obciążenia 4 hantle, drążek, czy ten powyższy trening w zupełności mi wystarczy ? (chodzi mi o to czy nie dodać jakichś ćwiczeń z wykorzystaniem obciążenia) Starczy, plan wygląda ok, sam robię coś podobnego. 2) Czy jeździć z rana rowerem (10 km - ok. 30 minut) ? Czy lepiej biegać, lub w ogóle nic nie robić? Jeśli [...]

[...] jest wiele argumentów!1.Teren został wykupiony przy Łazienkowskiej(wyobrażasz sobie 2 stadiony wrogich sobie klubów obok siebie?-a kibice?chyba by się pozabijali!2.A jaki poziom reprezentuje Polonia?być może spadnie do 2 ligi!Wyobrażasz sobie drużynę 2-ligową posiadającą Stadion Narodowy? 3. Ile kibiców przychodzi na Polonię?Planowane [...]